益生菌

益生菌過敏季候到了，很多人不勝其擾又想起了過敏的益生菌 事實市情上那些過敏性益生菌有何差別呢？ 微笑藥師網羅列了一些做比力～ 具體圖文版：http://b303094004.pixnet.net/blog/post/307116234 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 經常到了入秋期間，便是許多爸媽的惡夢，家中寶物過敏性鼻炎與異位性皮膚炎的 爆發機率就大大增加。微笑藥師網起首針對「過敏益生菌」腳色作定位，再評選市售常見 的過敏益生菌。 1、微笑藥師對「過敏益生菌」的定位」 今朝醫界對於益生菌的利用與否定見不合，在大型研究顯示過敏益生菌對於過敏性 鼻炎、氣喘無效，而對異位性皮膚炎方面有改良，再曆久使用追蹤卻可能增添鼻炎/過敏 性鼻炎的機率(LGG菌)，所以依照實證醫學概念，醫界今朝其實不建議妊婦或新生兒服用益 生菌來預防過敏疾病的產生。 在某些小型人體研究中，顯示服用過敏性益生菌對於鼻炎、異位性皮膚炎有匡助。 但在大型研究的統計剖析上，結果沒有統計學上的意義，但這不代表對於過敏的改善上沒 匡助。但對於過敏預防，今朝醫界首重「削減過敏原接觸，多活動、少吃高油高熱量的食 物(改良體質)，學泅水(讓鼻子順應溫差)；需要的時刻利用藥物醫治及節制。」微笑藥師 建議大師，過敏的預防不克不及只單靠益生菌的輔助作用，必需搭配以上行為上改良，才能事 半功倍喔。 至於對該不應服用過敏益生菌，微笑的建議以下，供應人人參考對照。對於嚴重過 敏性鼻炎或異位性皮膚炎者，或已在利用西藥節制者，可以搭配過敏性益生菌作為輔助效 果，同時搭配生涯行為上的改良(少接觸過敏原、多活動、少油炸、學泅水等方面)，以達 逐步削減藥物的使用量。而對於長時間利用LGG可能致使過敏性鼻炎的機率增添的現象，微 笑建議在臺灣的季候情形，可以斟酌在秋冬季再服用過敏性益生菌，春夏日過敏發生發火頻率 較低，可以藉由行為模式改良即可，住手過敏益生菌的服用。 今朝常見過敏益生菌株如 L. paracasei33、L. rhamnosus GG、L. johnsonii，但 斟酌益生菌施展感化前，須斟酌菌株定殖的問題，所以在選用「過敏配方」的益生菌時， 建議遴選「LP33」+「LGG」+「A、B」菌，增添抗過敏菌株的定殖力，而非單一菌株的產 品。而在單次服用的菌株量方面，抗過敏菌株，建議最少含20億菌以上，若為複合菌種， 總菌株量最好有100億菌以上，但微笑要在此釐清，並非菌數愈高就愈好，倘使協同菌株 太高，反而有可能影響抗過敏菌株的感化。 在利用上，值得留意的是，請最少延續利用過敏性益生菌4-8週，到達其最大的抗 敏感化，他們不是西藥，其實不會有立刻的感化喔。 2、市售過敏性益生菌的比較 以下剖析全由成份配方評選，至於每家公司在食安風暴中的狀況，微笑就不加以贅 述囉。如有微笑沒有評選列入的產品，讀者可鄙人方留言處留下你想了解的產品，微笑必 會列入比力。 《娘家益生菌NTU101》 主要成份：Lactobacillus paracasei subsp. paracasei NTU 101 (LP-101) ，每包括60 億菌。 *LP-101：動物研究中顯示，持續服用NTU 101菌，可改變體內菌叢生態，提高體內好菌 (Lactobacillus sp.、Bifidobacterium sp.)的數量而下降壞菌的數目(Clostridium sp.)，以達調整消化道性能。另外一方面，此研究顯示，持續服用NTU101菌9周後，可以提 升自體免疫力能。【1】 微笑定位：此配方偏向調劑腸道菌相與提拔免疫，比力不針對調整過敏體質者。 《景嶽-敏可立》 首要成份：Lactobacillus paracasei 33(GM-080)(主菌株)、Lactobacillus paracasei(輔助菌株)、Lactobacillus fermentum(輔助菌株)、Lactobacillus rhamnosus(輔助菌株)、Lactobacillus acidophilus(協同菌株)，LP33菌數20億，其餘 輔助協同菌株80億，每粒膠囊共100億菌；植物性微藻DHA 10mg。 *Lactobacillus paracasei 33：(Lactobacillus Paracasei 33)，簡稱LP33菌，在2004 年成功研發出適合東方服用的第一株抗過敏益生菌。LP菌可以有用使T細胞產生γ幹擾素 ，下降第二型T細胞產生的呼吸道發炎反映，且耐胃酸及膽鹽，在腸道中定殖效果十分好 ，是以被利用來下降人類的過敏症狀。 *Lactobacillus Fermentum：簡稱F菌。在2005一篇隨機雙盲實驗中，顯示益生菌F菌可以 有用的改良中度至嚴重程度的異位性皮膚炎小童症狀嚴重程度和病程。【1】 *Lactobacillus rhamnosus：耐胃酸及膽鹽，長駐於大腸中。具有幫助消化、改良便秘及 腹瀉的效果、均衡腸道菌相、及按捺病原菌等。 *Lactobacillus acidophilus：簡稱A菌，長駐在「小腸」中，排泄乳酸與醋酸，按捺壞 菌。 長處：利用A菌與rhamnosus菌種當輔助菌相，讓LP33菌與F菌的效價晉升。 瑕玷：此產品要冷藏於2-8。C。(PS.新的雙層包埋技術已可以讓過敏益生菌保存於室溫，但 對於民眾利用上，微笑個人覺得是不是為雙層包埋手藝，不太主要，因為只要放在冰箱就好 ，要服用當天再取出當日利用量便可。但對於客居在外，或沒有冷藏裝備者，微笑就建議 你參考有雙層包埋技術的過敏性益生菌。 對照：《景嶽-敏可立》與《景嶽-樂亦康》的差異：《敏可立》採用五種菌株的協同感化 ，別的多了『植物性微藻DHA』，供給Ω-3的抗發炎能力(不外添加量不高)，算是樂亦康 的進級版。 《景嶽-樂亦康》 首要成份： Lactobacillus paracasei 33(GM-080)(主菌株) 、Lactobacillus fermentum(輔助菌株) 、Lactobacillus acidophilus(協同菌株)，LP33菌數20億，其餘 輔助協同菌株80億，每粒膠囊共100億菌。 長處：利用A菌與F菌來輔助LP33菌的減敏結果。 瑕玷：此產品要冷藏於2-8。C。 《妙可適Muco-Relax》《樂兒妥Muco-Lac》 首要成份：Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis Bb12，每粒膠囊70 億菌。 *Lactobacillus rhamnosus GG：簡稱LGG菌，目前研究最多的益生菌，耐胃酸及膽汁，能 夠在人體腸道存活並定殖的益生菌，同時也是歐美抗敏研究上備受一定的菌種。 *Bifidobacterium lactis Bb12：又稱「雷特氏B菌」，耐胃酸、膽鹽，長駐於大腸中， 能均衡腸道菌相、及按捺病原菌。經常使用於下降傳染發生機率。 長處：臺灣獨一原廠LGG益生菌，不須冷藏。 弱點：單粒膠囊菌數稍低。益生菌 比較：《妙可適/樂兒采》與《敏可立》，《妙可適》對照傾向異位性皮膚炎輔助調劑異 生菌；而《敏可立》的A菌與LP33配方，對於過敏性鼻炎有加分。但微笑在此在诠釋，並 非妙可適只能用於異位性皮膚炎，而敏可立只能用於過敏性皮膚，基本上這些益生菌的作 用機轉都是調理過敏性質釋放與Th1/Th2的均衡，所以平日微笑不會侷限過敏性益生菌的 合用族群。 《同一LP33膠囊》 首要成份：Lactobacillus paracasei 33、Lactobacillus rhamnosus GG、 Lactobacillus paracasei、Lactobacillus acidophilus NCFM，每2粒膠囊含總菌數50 億菌以上。 長處：同時含有A菌與LP33菌、LGG菌。 瑕玷：此產品要冷藏於2-8。C。單粒膠囊菌數低!!! 《我的健康日志-敏光益光菌》 首要成份：Lactobacillus paracasei LCW23，每粒膠囊25億菌。 *Lactobacillus paracasei LCW23：為Lactobacillus paracasei菌叢中，合適熱封存處 理的菌株，耐高溫、耐胃酸，榮獲澳洲調節過敏專利。 長處：專利常溫菌．不需要冷藏。標謗耐高溫，即便插足熱飲也OK(益生菌輔助調劑過敏 體質的感化機轉和細胞壁上的多醣體有關，不會被熱所毀壞)。 瑕玷：單一菌種配方。 《加氏立舒敏》 首要成分：Lactobacillus gasseri PM-A0005，每粒膠囊含10億菌。 長處：標謗第一支具有提升『塵蟎特異抗體』的輔助調劑過敏體質認證的乳酸菌。 瑕玷：此產品要冷藏於2-8。C。單一菌種配方，單粒膠囊菌數低。 《醫敏家》 首要成分：Lactobacillus johnsonii EM1，每粒膠囊含100億以上的活性菌落。 *Lactobacillus johnsonii EM1：是從臺灣健康國人體內所挑選出之腸道適應性菌株，能 經由過程胃酸、膽鹽的考驗，附著於腸道細胞，發擇優越的免疫刺激感化。2012年一篇對於季 節性鼻炎的人體研究顯示，使用抗過敏藥(Levocetirizine)併用Lj EM1益生菌醫治比零丁 使抗過敏藥(Levocetirizine)還有用，而且停用Lj EM1益生菌後三個月仍具有其抗過敏的 結果。【2】 長處：單粒膠囊菌數高。 錯誤謬誤：此產品要冷藏於2-8。C，單一菌種配方。 微笑建議：此為單一菌株抗敏配方，在使用上，微笑建議仍搭配著過敏藥物醫治，輔以益 生菌的抗敏感化。而非零丁依靠益生菌達到抗敏結果。 《康敏增強型益生菌》 首要成分：Lactobacillus salivarius、Lactobacillus johnsonii、Lactobacillus gasseri、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus reuteri，每粒膠囊總菌數50億菌 。 *Lactobacillus salivarius：研究發現Lactobacillus salivarius可以減輕腸躁症所引 起的脹氣現象。【4】 *Lactobacillus gasseri：2012年一篇頒發在British Journal of Nutrition的老鼠研究 中，科學家發現Lactobacillus gasseri 可以過敏性氣喘的呼吸道發炎現象。 *Lactobacillus reuteri：簡稱R菌，是少數在成人與嬰兒體內皆可發現到的乳酸菌之一 。R菌可幫助寶寶腸道細胞的發展，增進益菌滋生；也能降低會引發異位性皮膚炎之過敏 原的致敏性。 優點：配方同時含有過敏與晉升『塵蟎特異抗體』菌種。 瑕玷：配方中的菌株無抗敏專利。此產品要冷藏於2-8。C 《好聰敏益生菌第二代》 首要成份：每包2.5克含Lactobacillus paracasei BRAP-01(主菌株)215億、 Lactobacillus rhamnosus GG(副菌株)25億、Bifidobacterium longum(輔助菌株)30億、 β-Glucan葡聚多糖50毫克(此首要是益生菌的食品-益生元，並非提升免疫的β-1,3/1,6 glucan)。 *Lactobacillus paracasei BRAP-01：許清祥博士研發團隊從健康嬰兒的腸胃道中分離出 本土的益生菌種Lactobacillus paracasei菌，哄騙ELISPOT的方式挑選出最可以或許改良過敏 性體質的BRAP-01菌株。可用於免疫調理，藉由調控幹擾素γ進而調控免疫反映，下降過 敏産生的機率。 長處：藉由B菌的輔助感化，強化LP BRAP-01與LGG的抗敏感化。單包菌數目高。 錯誤謬誤：此產品要冷藏於2-8。C 菌種比力：《Lactobacillus paracasei 33》與《Lactobacillus paracasei BRAP-01》 繼LP33以後，科學家仍延續研發抗過敏結果更優良的菌株，終於在2011年透過 ELISPOT手藝挑選，找出更合適東方人服用的抗過敏菌株「Lactobacillus Paracasei BRAP-01」。透細致胞株嘗試，顯示L.Paracasei BRAP-01具有明明刺激排泄IFN-gamma 的 結果比Lp 33 的排泄更高，且BRAP-01 對於七大過敏症狀皆有舒緩功效。 微笑建議：在細胞株實驗上，《Lactobacillus paracasei BRAP-01》刺激分泌IFN-γ效 果較《Lactobacillus paracasei 33》佳，但不代表在人體抗敏效果就一定比較強喔!!! 《DR.HSU威敏益生菌》 首要成份：Lactobacillus paracasei BRAP-01、Lactobacillus rrhamnosus GG、 Bifidobacterium longum、Lactobacillus acidophilus，每包總益菌約20億。 優點：同時藉由A菌、B菌的協同作用，增加LP BRAP-01與LGG的抗敏作用。保存於室溫乾 燥處，冷藏更佳。 弱點：總菌數才20億。益生菌 -- 《微笑藥師藥局》 藥局地址：臺北市大安區新生南路一段149-10號 微笑藥師網:http://b303094004.pixnet.net/blog 辦事德律風：02-27009655 傳真電話：02-27009638 營業時間：AM09：00-PM22：00 交通：大安森林公園捷運站1號出口右轉，步行2分鐘至新生南路再右轉，步行約5分鐘即